Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

superfoods

0 COMMENT
718 Προβολές
Σπιρουλίνα και αδυνάτισμα – Το μικρό φύκι που έφτασε στο διάστημα

Η σπιρουλίνα, το μικρό υδρόβιο κυανοπράσινο φύκι του γλυκού νερού, έγινε διάσημο πριν από χρόνια ως ένα από τα πιο trendy superfoods. Όταν έγινε μόδα στην Ελλάδα, κυρίως συζητήθηκε για την ιδιότητά της να βοηθάει στο αδυνάτισμα. Έκτοτε μάθαμε κι άλλες πολύτιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας, την οποία η Nasa χαρακτηρίζει…

0 COMMENT
609 Προβολές
Κινόα – 7 ιδιότητες που την κάνουν ακαταμάχητη στο τραπέζι σου

Στην κορυφή της λίστας των πιο υγιεινών τροφών στον κόσμο βρίσκουμε το ψευδο-δημητριακό κινόα (quinoa), τη βασίλισσα της πρωτεΐνης. Η κινόα είναι ένα φυτό ηλικίας 7.000 ετών από τις ορεινές περιοχές των Άνδεων και αποκαλείται μάλιστα αρχαίο δημητριακό. Οι Ίνκας πίστευαν ότι η κατανάλωσή της ανέβαζε στα ύψη την αντοχή…

0 COMMENT
655 Προβολές
Ροδιόλα ή χρυσή ρίζα – Η απάντηση της φύσης στην κατάθλιψη

Ένα βότανο superfood, που ακούμε να συζητιέται πολύ συχνά τελευταία, είναι η ροδιόλα (Rhodiola rosea) ή χρυσή ρίζα. Πρόκειται για μία υπερτροφή που αποκαλείται «προσαρμογόνη», διότι βοηθά το ανθρώπινο σώμα να «προσαρμόζεται» στις δύσκολες αλλαγές που έχει η απαιτητική καθημερινότητα, φέρνοντας ισορροπία στο ενδοκρινικό και νευρικό σύστημα. Θα μπορούσαμε να…

0 COMMENT
779 Προβολές
Σκόνη maca – Μάθε για την αφροδισιακή υπερτροφή των Ίνκας

Όλο και πιο συχνά σε φιλικές συζητήσεις και στο γυμναστήριο ακούμε για άλλο ένα μαγικό superfood, που ονομάζεται Maca (μάκα). Αυτή η ρίζα από το εξωτικό Περού, την οποία αγοράζουμε κυρίως σε σκόνη, θεωρείται υπερτροφή και έχει απίστευτα θρεπτικά στοιχεία με αφροδισιακές ιδιότητες. Ήταν στο μενού των Ίνκας! Η maca…

0 COMMENT
1767 Προβολές
Σπόροι chia: Ιδιότητες και παρενέργειες του πιο αγαπημένου superfood

Οι σπόροι chia (chia seeds – salvia hispanica) βρίσκονται στην πεντάδα των πιο δημοφιλών superfoods του πλανήτη και όχι άδικα. Είναι εύπεπτοι, γεμάτοι θρεπτικά στοιχεία και όταν μπουν στη διατροφή σου με το σωστό τρόπο είναι ένα ευέλικτο συστατικό που προσθέτει δημιουργικότητα στις συνταγές. Διάβασε τα βασικά που πρέπει να…

0 COMMENT
719 Προβολές
Μαύρισμα με τροφές: Ιδού τα τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να μαυρίσεις με λιγότερο ήλιο

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αποκτάς αυτή τη λαμπερή επιδερμίδα υγείας μετά την ηλιοθεραπεία, και ταυτόχρονα να αισθάνεσαι ότι δεν έχεις καταστρέψει το δέρμα σου στον ήλιο. Εκτός από τα αντιηλιακά, τις λοσιόν σώματος για μετά τον ήλιο και τα λάδια ενυδάτωσης, ήξερες ότι το ομοιόμορφο μαύρισμά σου…

0 COMMENT
805 Προβολές
5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το πράσινο τσάι matcha

Ξεκίνησε σαν σαρωτική μόδα το πριν τρία χρόνια και πλέον βρίσκεται παντού! Το τσάι matcha είναι ιαπωνικής καταγωγής, έχει φωτεινό πράσινο χρώμα και το όνομά του σημαίνει «σκόνη τσαγιού». Η επεξεργασία του είναι διαφορετική από το πράσινο τσάι και για αυτό το βρίσκουμε συμπυκνωμένο σε πούδρα και όχι σε φυλλαράκια.…

1 COMMENT
760 Προβολές
8 superfoods που χαρίζουν ενυδάτωση και σε δείχνουν νεότερη

Δίνουν ζωή στον οργανισμό, φροντίζουν τα αφυδατωμένα μαλλιά και χείλη, και σε κάνουν να δείχνεις χρόνια νεότερη με τις θαυματουργές τους ιδιότητες.  Αυτά τα 8 superfoods (υπερτροφές) ενυδάτωσης δεν είναι απάτη. Ενισχύουν την υγεία του σώματός σου και αναδεικνύουν την ομορφιά σου, προστατεύοντας την επιδερμίδα από την αφυδάτωση και τις…