Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

ψυχολογία

0 COMMENT
131 Προβολές
5 έξυπνοι τρόποι για να βρίσκεις πάντα το χρόνο για όσα αγαπάς

Όσο μεγαλώνεις, τόσο λιγότερος χρόνος απομένει για χόμπι και άλλες ευχάριστες ασχολίες. Οι ευθύνες και η εργασία δεν αφήνουν χώρο για όλα όσα κάποτε αγαπούσες. To Goddess.gr σου δίνει συμβουλές και σου αποκαλύπτει πέντε έξυπνους τρόπους για να δημιουργήσεις το χώρο και το χρόνο για όλα όσα αγαπάς κι έχεις…

0 COMMENT
115 Προβολές
Η δύναμη του «Όχι» – Tips για να μάθεις να λες όχι και πώς να το καταφέρεις

Πόσες φορές άκουσες τον εαυτό σου να λέει «ναι» στα λάθος πράγματα. Εκεί που θα έπρεπε να φωνάξεις με στεντόρεια φωνή «όχι», εσύ αναγκάστηκες να πεις «ναι» και να το πληρώσεις με κόπο και δουλειά που θα ενισχύσει το όραμα κάποιου άλλου. Πόσο συχνά ευχήθηκες σιωπηλά να είχες τη δύναμη…

0 COMMENT
138 Προβολές
Έρευνα: Γιατί πρέπει να ξυπνάς νωρίς το πρωί

Το να ξυπνάς νωρίς το πρωί σού φαίνεται βουνό; Και σου θυμίζει το γνωστό παιδικό τραγούδι του Χουζούρη των Στρουμφς «Μη με ξυπνάς απ’ τις έξι, πριν ακόμα η μέρα να φέξει…». Από την άλλη, έρευνες πιστοποιούν ότι το να ξυπνάς νωρίς κάνει καλό στην υγεία και την ψυχολογία σου…

0 COMMENT
141 Προβολές
7 τρόποι για να εξαλείψεις τις αρνητικές σκέψεις

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα συχνά δημιουργούν αρνητισμό, που αν δεν ελεγχθεί μπορεί πραγματικά να σε εγκλωβίσει σε έναν ατέρμονα κύκλο αρνητικότητας και τοξικών συναισθημάτων. Το Goddess.gr σου προτείνει τρόπους για να μπορέσεις αφενός να εξαλείψεις τον αρνητισμό της καθημερινότητας κι αφετέρου να μάθεις να…

0 COMMENT
197 Προβολές
Πώς βιώνουν τους καβγάδες των γονέων τα παιδιά;

Οι καβγάδες των γονέων μπροστά στα παιδιά είναι από τα χειρότερα που μπορούν να κάνουν οι γονείς. Καταλήγει σε αισθήματα ανασφάλειας και έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχολογία ενός παιδιού. Τα παιδιά που γίνονται θεατές καβγάδων εντός του σπιτιού βιώνουν έντονο άγχος που μπορεί να μετατραπεί σε θυμό, θλίψη ή φόβο.…

0 COMMENT
140 Προβολές
Συμβουλές για ξεπεράσει το παιδί τη φοβία στο σκοτάδι

Τα περισσότερα παιδιά έχουν φοβία στο σκοτάδι κι αυτό είναι κάτι το φυσιολογικό. Πώς μπορείς να το βοηθήσεις να ξεπεράσει τον φόβο του χωρίς να νιώσει πίεση κι άγχος; Το Goddess.gr σου δίνει έναν μικρό οδηγό για να χειριστείς την κατάσταση. Διασκέδασε το φόβο του Μια καλή ιδέα για να…

0 COMMENT
150 Προβολές
Έρευνα: Εσύ και η κολλητή σου έχετε τα ίδια εγκεφαλικά κύματα!

Είναι αλήθεια. Εσύ μπορεί να το υποψιαζόσουν καιρό τώρα. Κανένας δεν σε καταλαβαίνει όπως η κολλητή σου. Σας αρέσουν οι ίδιες ταινίες στο Netflix και τα ίδια χιουμοριστικά βιντεάκια στο You Tube. Και μπορείς να της μιλήσεις για όλα όσα σκέφτεσαι, χωρίς να χρειάζεται να εξηγείς μια ώρα τι εννοείς.…

0 COMMENT
153 Προβολές
Πόσο σημαντική είναι η αγκαλιά για την ανάπτυξη του παιδιού;

Να του δώσεις αγκαλιά ή θα το κακομάθεις; Μήπως να κρατήσεις μια πιο αυστηρή στάση για να μη σου πάρει τον αέρα; Μην παίρνεις τοις μετρητοίς όλα όσα ακούς. Οι ειδικοί από το Μαζί για το παιδί δίνουν στο Goddess.gr τα φώτα τους και μας αποκαλύπτουν πόσο σημαντική είναι για…

0 COMMENT
224 Προβολές
5 +1 πρακτικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το ξαφνικό άγχος

Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Κάποιες δύσκολες στιγμές καταφέρνεις να τις διαχειριστείς. Και κάποιες άλλες σε πιάνουν τελείως απροετοίμαστη. Εκεί είναι που νιώθεις ένα κύμα ανησυχίας, άγχους, αδρεναλίνης να ανεβαίνει προς το κεφάλι σου και να σε ακυρώνει. Ξαφνικό στρες που κατακλύζει όλο το σώμα και σε αφήνει μουδιασμένη. Μπορεί να…

0 COMMENT
261 Προβολές
Οι γιόγκα πόζες της Ashley Judd αψηφούν τη βαρύτητα

Την είχαμε για αγύμναστη και μας έχει «βάλει τα γυαλιά»! Η χολιγουντιανή ηθοποιός Άσλεϊ Τζουντ (Ashley Judd), ακτιβίστρια υπέρ των δικαιωμάτων των θυμάτων σεξουαλικής κακοποίησης, και θύμα βιασμού η ίδια, έκανε έναν πολυετή αγώνα να βρει την ψυχική της ισορροπία. Ένα από τα πράγματα που τη βοήθησαν είναι η AcroYoga,…