Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

ευεξία

0 COMMENT
91 Προβολές
Πόση ώρα να ασκείσαι καθημερινά;

Η καθημερινή άσκηση είναι σίγουρα μια συνήθεια που σε κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση και σε βοηθά να ξυπνάς τον μεταβολισμό σου και να νιώθεις ευεξία ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πρόληψη για διάφορες ασθένειες. Επειδή όμως παν μέτρο άριστον, καλό είναι να γνωρίζεις πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνεις στην άσκηση καθημερινά.…

0 COMMENT
146 Προβολές
7 τρόποι για να εξαλείψεις τις αρνητικές σκέψεις

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα συχνά δημιουργούν αρνητισμό, που αν δεν ελεγχθεί μπορεί πραγματικά να σε εγκλωβίσει σε έναν ατέρμονα κύκλο αρνητικότητας και τοξικών συναισθημάτων. Το Goddess.gr σου προτείνει τρόπους για να μπορέσεις αφενός να εξαλείψεις τον αρνητισμό της καθημερινότητας κι αφετέρου να μάθεις να…

0 COMMENT
160 Προβολές
Κάνε γιόγκα στον εθνικό Κήπο και ζήσε αλλιώς τα Πάρκα της Αθήνας

Είναι νωρίς ακόμα για τις διακοπές σου και ψάχνεις τρόπους να περάσεις όμορφα στην πόλη; Ο δήμος Αθηναίων σε καλεί να δροσιστείς με μουσικές, θέατρο και δραστηριότητες στους Κήπους και τα Πάρκα της Αθήνας, για έναν ολόκληρο μήνα. Ανακάλυψε τους κήπους τις Αθήνας και πέρασε υπέροχες στιγμές με τα αγαπημένα…

0 COMMENT
271 Προβολές
Οι γιόγκα πόζες της Ashley Judd αψηφούν τη βαρύτητα

Την είχαμε για αγύμναστη και μας έχει «βάλει τα γυαλιά»! Η χολιγουντιανή ηθοποιός Άσλεϊ Τζουντ (Ashley Judd), ακτιβίστρια υπέρ των δικαιωμάτων των θυμάτων σεξουαλικής κακοποίησης, και θύμα βιασμού η ίδια, έκανε έναν πολυετή αγώνα να βρει την ψυχική της ισορροπία. Ένα από τα πράγματα που τη βοήθησαν είναι η AcroYoga,…

0 COMMENT
375 Προβολές
7 απλές τεχνικές διαχείρισης θυμού

Υπάρχουν φορές που ο θυμός είναι αναγκαίος, βάζει όρια και δείχνει πως κάποιες συμπεριφορές δεν είναι ανεκτές. Υπάρχουν όμως και στιγμές που η οργή είναι πέραν του δέοντος και το συναίσθημα αυτό μας κατακυριεύει. Όταν ο θυμός γίνεται τοξικός μπορεί να βλάψει την υγεία μας γι΄αυτό καλό είναι να λάβουμε…

0 COMMENT
437 Προβολές
Zήσε με θάρρος: Η Κυρία Τάο, η 99χρονη γκουρού της γιόγκα μας εμπνέει

Η Τάο Πόρτσον-Λιντς είναι η γηραιότερη δασκάλα γιόγκα στον κόσμο και κάτοχος ρεκόρ Γκίνες. Στις 13 Αυγούστου θα γίνει 100 ετών! Αν μπεις στο Instagram προφίλ της και θα καταλάβεις γιατί τη θαυμάζει ο μισός πλανήτης. Τα τελευταία 75 χρόνια ξυπνάει στις 5 το πρωί και κάνει τη γιόγκα της.…

0 COMMENT
984 Προβολές
Μεσημεριανός ύπνος: Είναι ωφέλιμος ή επιβλαβής;

Ο μεσημεριανός ύπνος έχει συνδεθεί με πληθώρα ωφελειών, όπως η βελτιωμένη διάθεση, η καλύτερη μνήμη, η μείωση της κούρασης, ακόμα και η μειωμένη αρτηριακή πίεση. Επίσης, ενώ το ρολόι του σώματός σου έχει ρυθμιστεί ώστε να σε κάνει πιο ενεργητικό το πρωί και πιο νυσταγμένο το βράδυ, έχει ακόμα προγραμματιστεί…

0 COMMENT
346 Προβολές
Ο καθαρός αέρας κάνει καλό στην υγεία: Μύθος ή αλήθεια;

«Βγες να πάρεις καθαρό αέρα» είναι η πιο συχνή συμβουλή που θα ακούσεις σε περίπτωση ζάλης, ναυτίας ή έντονης κρίσης άγχους. Είναι όντως ο φρέσκος αέρας γιατρικό; Είναι μύθος ή αλήθεια; Ο καθαρός αέρας είναι γιατρικό: Μύθος ή αλήθεια; Η αλήθεια είναι πως ο καθαρός αέρας στο παρελθόν είχε χρησιμοποιηθεί…