Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

διατροφή

0 COMMENT
31 Προβολές
Παιδί και διατροφή: Ο κανόνας των τεσσάρων Π

Η ισσοροπημένη και σωστή διατροφή ενός παιδιού βασίζεται στο τετράπτυχο των τεσσάρων Π. Η ποικιλία των τροφών, η σωστή ποσότητα του φαγητού, η καλή ποιότητα αλλά και ο προγραμματισμός των γευμάτων είναι το Α και το Ω της σωστής διατροφής σε μια οικογένεια όπου υπάρχουν παιδιά (και όχι μόνο). Σε…

0 COMMENT
44 Προβολές
3 λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς δίαιτα

Υπάρχουν τρία κοινά λάθη που οι περισσότερες γυναίκες κάνουμε κάθε φορά που ξεκινάμε δίαιτα κι είναι αυτά που εν τέλει μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας και την προσπάθεια να χάσουμε κιλά. Το Goddess.gr σου υπενθυμίζει όλα όσα δεν πρέπει να κάνες και σε βοηθά να φτάσεις το στόχο σου. Μάθε ποιές…

0 COMMENT
87 Προβολές
2 τροφές «γιατρικό» για τον θυροειδή

Δύο γευστικές και θρεπτικές τροφές έχουν ευεργετική επίδραση στη ρύθμιση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς και βελτιστοποιεί τη λειτουργία του εμποδίζοντας την υπερπαραγωγή ορμονών αλλά και το έλλειμμά τους. To Goddess.gr σου δίνει τις πληροφορίες που καλό είναι να γνωρίζεις. Οι τροφές «γιατρικό» για τον θυρεοειδή: καρύδια με μέλι Το μέλι…

0 COMMENT
61 Προβολές
5 κανόνες για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό

Ένα υγιεινό πρωινό είναι το κλειδί για τη διατήρηση του σωματικού βάρους και της γραμμής μας αλλά και αυτό που δίνει την απαραίτητη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν μάλιστα συνοδεύεται κι από άλλες καλές συνήθειες, το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι καθοριστικός παράγοντας για να λειτουργήσει ο μεταβολισμός.…

0 COMMENT
76 Προβολές
Η δίαιτα που σε βοηθά να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Η εξάλειψη της κυτταρίτιδας δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Όσο κι αν έχεις προσπαθήσει να απαλλαγείς από αυτήν τ΄αποτελέσματα σε καμία περίπτωση δεν μπορύν να νοηθούν “θεαμτικά”. Κι όμως, με τη σωστή δίαιτα μπορείς να δεις αποτέλεσμα και να τη μειώσεις σε σημαντικό βαθμό, αν όχι να την εξαφανίσεις. To…

0 COMMENT
57 Προβολές
3 ιδέες για υγιεινό μαγείρεμα #cleaneating

Είτε είσαι σε δίαιτα, είτε όχι αυτές οι συμβουλές θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου και θα βελτιώσουν τη συνολική σου εικόνα και την υγεία. Κι επειδή το υγιεινό φαγητό δε χρειάζεται απαραίτητα να είναι και άνοστο, το Goddess.gr σου δείχνει τον τρόπο για να τρως καθημερινά το πιο νόστιμο και ταυτόχρονα το…

0 COMMENT
105 Προβολές
Τι να παραγγείλεις στο εστιατόριο όταν κάνεις δίαιτα

Και άρχισες δίαιτα. Ή μάλλον για να το πούμε καλύτερα άρχισες να τρως πιο ισορροπημένα και να σκέφτεσαι δεύτερη φορά τι βάζεις μέσα στο υπέροχο αυτό μηχάνημα της φύσης, που λέγεται, σώμα. Η παρέα όμως δεν λέει να σταματήσει να βγαίνει έξω για φαγητό και έρχεσαι συνεχώς στη θέση να…

0 COMMENT
99 Προβολές
Ισπανικό μαντολάτο με λάδι καρύδας: Μάθε πώς θα φτιάξεις το υγιεινό γλυκό

Αν έχεις ήδη δοκιμάσει ισπανικό μαντολάτο αμυγδάλου γνωρίζεις ήδη σε τι αναφερόμαστε. Αν πάλι απορείς για το πώς μπορεί το γλύκισμα αυτό να είναι τόσο υγιεινό, δεν έχεις παρά να διαβάσεις τη συνέχεια του άρθρου. Το Goddess.gr σου προτείνει μια παραλλαγή που σίγουρα θα λατρέψεις. Το γλυκό αυτό είναι απίστευτα…

0 COMMENT
89 Προβολές
Τι να φας πριν και μετά το γυμναστήριο (για να αντέξεις)

  Ξεκίνησες γυμναστήριο, αλλά δυσκολεύεσαι να αλλάξεις το καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι κατάφερες να βάλεις μια ώρα προπόνηση τρεις-τέσσερις φορές την εβδομάδα, αλλά δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς πώς να διαμορφώσεις και τη διατροφή σου στις νέες απαιτήσεις του οργανισμού. Το goddess.gr καταλαβαίνει τον… πόνο σου και…

0 COMMENT
115 Προβολές
Έχει κολλήσει η ζυγαριά; 8 λόγοι γιατί δεν αδυνατίζεις (ενώ θα έπρεπε)

Στη θεωρία τα πράγματα είναι απλά. Προσέχεις τι τρως, μειώνεις τις ποσότητες, κάνεις γυμναστική και η ανταμοιβή είναι ότι αδυνατίζεις. Κάποιες φορές δεν είναι τόσο απλό! Κάνεις όλα τα σωστά πράγματα και η ζυγαριά δεν λέει να κουνηθεί. Το goddess.gr συγκέντρωσε 8 λόγους, για τους οποίους το σώμα αρνείται να…