Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

δημιουργικός ύπνος

0 COMMENT
273 Προβολές
Έρευνα: Γιατί πρέπει να ξυπνάς νωρίς το πρωί

Το να ξυπνάς νωρίς το πρωί σού φαίνεται βουνό; Και σου θυμίζει το γνωστό παιδικό τραγούδι του Χουζούρη των Στρουμφς «Μη με ξυπνάς απ’ τις έξι, πριν ακόμα η μέρα να φέξει…». Από την άλλη, έρευνες πιστοποιούν ότι το να ξυπνάς νωρίς κάνει καλό στην υγεία και την ψυχολογία σου…

0 COMMENT
458 Προβολές
Τι ακριβώς είναι ο «δημιουργικός ύπνος» και μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο παραγωγική;

Γνωρίζεις ότι ένας καλός βραδινός ύπνος διατηρεί το δέρμα σου καθαρό, τη διάθεσή σου σταθερή και το βάρος σου σε ισορροπία. Μπορεί, όμως, ένας ξεκούραστος ύπνος να σε βοηθήσει να υπολογίσεις πόσα ακριβώς έξοδα θα κάνεις, εάν κλείσεις από τώρα τις διακοπές του καλοκαιριού για τέσσερις; Ναι, σύμφωνα με την…