Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

δίαιτα

0 COMMENT
44 Προβολές
4 συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές

Από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γιορτών για μια γυναίκα δεν είναι άλλο από τον έλεγχο του βάρους. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντισταθεί κανείς σε λιχουδιές και εδέσματα. Το Goddess.gr σου δίνει έξυπνες συμβουλές για να αντισταθείς και να μην πάρεις, όχι κιλά αλλά ούτε γραμμάριο αυτές τις γιορτινές ημέρες. 4…

0 COMMENT
80 Προβολές
Λιποδιάλυση με τσάι μέντας: Δύο συνταγές για να διαλέξεις

Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα προσπαθείς να αντικαταστήσεις τα παχυντικά ροφήματα με άλλα λιποδιαλυτικά. Ένα από αυτά είναι και το τσάι μέντας που αποδεδειγμένα είναι σύμμαχος στη μάχη για την απώλεια των περιττών κιλών. Για να μπορέσεις να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις ιδιότητές του, το Goddess.gr σου δίνει μερικές πληροφορίες.…

0 COMMENT
92 Προβολές
4 συνδυασμοί τροφών για να χάσεις κιλά τρώγοντας!

Τι θα έλεγες αν ανακάλυπτες πως υπάρχουν νόστιμοι και θρεπτικοί συνδυασμοί τροφών που σε βοηθούν να χάσεις κιλά; Το Goddess.gr δουλεύει για εσένα και σου αποκαλύπτει όλα τα μυστικά, αποδεικνύοντάς σου πως η υγιεινή διατροφή και η απώλεια βάρους είναι δυνατές δίχως πείνα και στερήσεις. Με αυτά τα κόλπα και…

0 COMMENT
84 Προβολές
3 λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς δίαιτα

Υπάρχουν τρία κοινά λάθη που οι περισσότερες γυναίκες κάνουμε κάθε φορά που ξεκινάμε δίαιτα κι είναι αυτά που εν τέλει μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας και την προσπάθεια να χάσουμε κιλά. Το Goddess.gr σου υπενθυμίζει όλα όσα δεν πρέπει να κάνες και σε βοηθά να φτάσεις το στόχο σου. Μάθε ποιές…

0 COMMENT
135 Προβολές
5 κανόνες για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό

Ένα υγιεινό πρωινό είναι το κλειδί για τη διατήρηση του σωματικού βάρους και της γραμμής μας αλλά και αυτό που δίνει την απαραίτητη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν μάλιστα συνοδεύεται κι από άλλες καλές συνήθειες, το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι καθοριστικός παράγοντας για να λειτουργήσει ο μεταβολισμός.…

0 COMMENT
120 Προβολές
Η δίαιτα που σε βοηθά να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Η εξάλειψη της κυτταρίτιδας δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Όσο κι αν έχεις προσπαθήσει να απαλλαγείς από αυτήν τ΄αποτελέσματα σε καμία περίπτωση δεν μπορύν να νοηθούν “θεαμτικά”. Κι όμως, με τη σωστή δίαιτα μπορείς να δεις αποτέλεσμα και να τη μειώσεις σε σημαντικό βαθμό, αν όχι να την εξαφανίσεις. To…

0 COMMENT
90 Προβολές
3 ιδέες για υγιεινό μαγείρεμα #cleaneating

Είτε είσαι σε δίαιτα, είτε όχι αυτές οι συμβουλές θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου και θα βελτιώσουν τη συνολική σου εικόνα και την υγεία. Κι επειδή το υγιεινό φαγητό δε χρειάζεται απαραίτητα να είναι και άνοστο, το Goddess.gr σου δείχνει τον τρόπο για να τρως καθημερινά το πιο νόστιμο και ταυτόχρονα το…

0 COMMENT
137 Προβολές
Τι να παραγγείλεις στο εστιατόριο όταν κάνεις δίαιτα

Και άρχισες δίαιτα. Ή μάλλον για να το πούμε καλύτερα άρχισες να τρως πιο ισορροπημένα και να σκέφτεσαι δεύτερη φορά τι βάζεις μέσα στο υπέροχο αυτό μηχάνημα της φύσης, που λέγεται, σώμα. Η παρέα όμως δεν λέει να σταματήσει να βγαίνει έξω για φαγητό και έρχεσαι συνεχώς στη θέση να…

0 COMMENT
270 Προβολές
Τρως σωστά; 5 κανόνες του mindful eating για να ακολουθήσεις

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος διατροφή αλλά διαφορετικός βαθμός συνειδητότητας στο τι τρώμε και γιατί. Αυτή είναι η έννοια του mindful eating συγκεντρωμένη σε μια φράση. Η διατροφική συνείδηση όπως ονομάζεται στα ελληνικά στηρίζεται πάνω στη φιλοσοφία πως σε πολλές περιπτώσεις το φαγητό καλύπτει συναισθηματικές ανάγκες μας κι όχι σωματικές,…