Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

γεύμα

0 COMMENT
316 Προβολές
Τρως σωστά; 5 κανόνες του mindful eating για να ακολουθήσεις

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος διατροφή αλλά διαφορετικός βαθμός συνειδητότητας στο τι τρώμε και γιατί. Αυτή είναι η έννοια του mindful eating συγκεντρωμένη σε μια φράση. Η διατροφική συνείδηση όπως ονομάζεται στα ελληνικά στηρίζεται πάνω στη φιλοσοφία πως σε πολλές περιπτώσεις το φαγητό καλύπτει συναισθηματικές ανάγκες μας κι όχι σωματικές,…