Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

αδυνάτισμα

0 COMMENT
347 Προβολές
Στα 51 της, η Halle Berry αποφάσισε να γίνει η πιο fit celebrity του Χόλιγουντ

Όλοι θυμόμαστε την Χάλι Μπέρι (Halle Berry) να βγαίνει από τη θάλασσα με ένα πορτοκαλί μαγιό στην ταινία «Die Another Day» με τον Πιρς Μπρόσναν στο ρόλο του Bond! Η γνωστή ηθοποιός έχει κάνει μια μεγάλη διαδρομή. Από κακοποιητικές σχέσεις και υπερβολική δημοσιότητα έφτασε σήμερα στα 51 της να διαλέξει…

0 COMMENT
252 Προβολές
5 λόγοι που η καφεΐνη κάνει καλό στην υγεία σου

Συνήθως διαβάζουμε και ακούμε μόνο άσχημα πράγματα για την καφεΐνη. Κι όμως, σε λογικές ποσότητες, έρευνες δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να μας κάνει και καλό! Τη βρίσκουμε στα ροφήματα καφέ, στο τσάι, στη σοκολάτα, στο κακάο, σε διάφορα αναψυκτικά, αλλά και σε χάπια αναλγητικά. Είναι ένα φυσικό διεγερτικό και…

0 COMMENT
200 Προβολές
Τι να φας πριν και μετά το γυμναστήριο (για να αντέξεις)

  Ξεκίνησες γυμναστήριο, αλλά δυσκολεύεσαι να αλλάξεις το καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι κατάφερες να βάλεις μια ώρα προπόνηση τρεις-τέσσερις φορές την εβδομάδα, αλλά δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς πώς να διαμορφώσεις και τη διατροφή σου στις νέες απαιτήσεις του οργανισμού. Το goddess.gr καταλαβαίνει τον… πόνο σου και…

0 COMMENT
192 Προβολές
Έχει κολλήσει η ζυγαριά; 8 λόγοι γιατί δεν αδυνατίζεις (ενώ θα έπρεπε)

Στη θεωρία τα πράγματα είναι απλά. Προσέχεις τι τρως, μειώνεις τις ποσότητες, κάνεις γυμναστική και η ανταμοιβή είναι ότι αδυνατίζεις. Κάποιες φορές δεν είναι τόσο απλό! Κάνεις όλα τα σωστά πράγματα και η ζυγαριά δεν λέει να κουνηθεί. Το goddess.gr συγκέντρωσε 8 λόγους, για τους οποίους το σώμα αρνείται να…

0 COMMENT
187 Προβολές
Αδυνάτισμα express: Τρεις απλοί τρόποι να χάσεις γρήγορα βάρος

Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι να χάσεις γρήγορα βάρος. Οι περισσότερες σε αφήνουν πεινασμένη και αδύναμη. Αν δεν έχεις τη σιδερένια θέληση της Wonder Woman, η πείνα θα σε κάνει να αλλάξεις σχέδια πολύ γρήγορα και να παραιτηθείς. Το καλοκαίρι πλησιάζει, όμως, και το goddess.gr θέλει να σε βρει λίγο πιο αδύνατη…

0 COMMENT
282 Προβολές
Κεφίρ (kefir) – Το μαγικό προβιοτικό και πώς το φτιάχνεις στο σπίτι

Ένας από τους προβιοτικούς θησαυρούς, που κάνουν θαύματα για το εντερικό νευρικό σύστημα, είναι το κεφίρ ή κεφίρι. Πρόκειται για ένα ρόφημα, με γεύση σαν ξινόγαλα ή γιαούρτι – που μας έρχεται από τον Καύκασο – και βοηθάει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου, θα κάνει…

0 COMMENT
246 Προβολές
7 απλοί τρόποι να κόψεις τη μανία σου για ζάχαρη

Έχεις συνεχώς μια πελώρια λαχτάρα για γλυκό; Σε νιώθουμε. Το να κόψεις τη μανία σου για ζάχαρη (είτε για λόγους υγείας είτε για να χάσεις κιλά) είναι κάτι που εύκολα το λες, δύσκολα το κάνεις. Γιατί η ρίζα αυτής της μανίας είναι και σωματική και ψυχολογική, οπότε χρειάζεται πολλή δουλειά.…

0 COMMENT
341 Προβολές
8 μπαχαρικά και βότανα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά στο παρά πέντε της… ξαπλώστρας, μερικές αλλαγές στην καθημερινή σου διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Σε συνδυασμό βέβαια με την άσκηση και την καλή σου ψυχολογία. Δεν είναι απαραίτητο να τα κόψεις όλα μαχαίρι και να πέσεις στη… δυστυχία! Διάβασε 8 μπαχαρικά και βότανα…

0 COMMENT
358 Προβολές
Σπιρουλίνα και αδυνάτισμα – Το μικρό φύκι που έφτασε στο διάστημα

Η σπιρουλίνα, το μικρό υδρόβιο κυανοπράσινο φύκι του γλυκού νερού, έγινε διάσημο πριν από χρόνια ως ένα από τα πιο trendy superfoods. Όταν έγινε μόδα στην Ελλάδα, κυρίως συζητήθηκε για την ιδιότητά της να βοηθάει στο αδυνάτισμα. Έκτοτε μάθαμε κι άλλες πολύτιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας, την οποία η Nasa χαρακτηρίζει…

0 COMMENT
302 Προβολές
Κινόα – 7 ιδιότητες που την κάνουν ακαταμάχητη στο τραπέζι σου

Στην κορυφή της λίστας των πιο υγιεινών τροφών στον κόσμο βρίσκουμε το ψευδο-δημητριακό κινόα (quinoa), τη βασίλισσα της πρωτεΐνης. Η κινόα είναι ένα φυτό ηλικίας 7.000 ετών από τις ορεινές περιοχές των Άνδεων και αποκαλείται μάλιστα αρχαίο δημητριακό. Οι Ίνκας πίστευαν ότι η κατανάλωσή της ανέβαζε στα ύψη την αντοχή…