Αναζήτηση στο Goddess.gr

Tag

άσκηση

0 COMMENT
95 Προβολές
Πώς θα χάσεις πόντους κάνοντας γιόγκα

Αν δεν αντέχεις στην ιδέα της αεροβικής γυμναστικής και των καρδιαγγειακών ασκήσεων, μπορείς να δοκιμάσεις τη γιόγκα. Δεν προσφέρει μόνο ηρεμία αλλά επίσης βοηθά στην απώλεια βάρους. Για να δεις βέβαια αποτελέσματα είναι σημαντικό να έχεις επιμονή και πειθαρχία ενώ όπως όλες οι σωματικές δραστηριότητες, έτσι και αυτή απαιτεί μια…

0 COMMENT
90 Προβολές
Πόση ώρα να ασκείσαι καθημερινά;

Η καθημερινή άσκηση είναι σίγουρα μια συνήθεια που σε κρατάει σε καλή φυσική κατάσταση και σε βοηθά να ξυπνάς τον μεταβολισμό σου και να νιώθεις ευεξία ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πρόληψη για διάφορες ασθένειες. Επειδή όμως παν μέτρο άριστον, καλό είναι να γνωρίζεις πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνεις στην άσκηση καθημερινά.…

0 COMMENT
173 Προβολές
30 λεπτά περπάτημα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνουν πέρα

Μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σου είναι αρκετή για να δεις πολλαπλά οφέλη στην υγεία αλλά και τη διάθεσή σου. Αυτό το μαγικό ελιξίριο δεν είναι άλλο από το περπάτημα! Ένας μικρός περίπατος 30 λεπτών ημερησίως ωφελεί ψυχή και σώμα ενώ επιβάλλεται αν η δουλειά σου είναι καθιστική. To Goddess.gr…

0 COMMENT
187 Προβολές
Αδυνάτισμα express: Τρεις απλοί τρόποι να χάσεις γρήγορα βάρος

Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι να χάσεις γρήγορα βάρος. Οι περισσότερες σε αφήνουν πεινασμένη και αδύναμη. Αν δεν έχεις τη σιδερένια θέληση της Wonder Woman, η πείνα θα σε κάνει να αλλάξεις σχέδια πολύ γρήγορα και να παραιτηθείς. Το καλοκαίρι πλησιάζει, όμως, και το goddess.gr θέλει να σε βρει λίγο πιο αδύνατη…

0 COMMENT
333 Προβολές
Στην Καλαμάτα δεν χορεύουν μόνο… καλαματιανό

Αν σου αρέσει ο χορός, φυσικά όχι μόνο το καλαματιανό αλλά και ο σύγχρονος χορός και οι ερμηνευτές του, η Καλαμάτα σε περιμένει 13-22 Ιουλίου στο 24ο Διεθνές Φεστιβάλ Χορού. Για δέκα μέρες κάθε χρόνο η πόλη γεμίζει με καλογυμνασμένους χορευτές διεθνούς φήμης. Πρόκειται για ένα φεστιβάλ-διαμάντι που τοποθετεί την…