Αν είσαι κι εσύ ανάμεσα στη μερίδα των ατόμων που αυτή την εποχή υποφέρουν από εποχική αλλεργία, γνωρίζεις ήδη τι εστί ρινίτιδα. Όσο απλή κι αν φαίνεται, η αλήθεια είναι πως μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής στην καθημερινότητα. To Goddess.gr σου δίνει μερικά tips που ίσως σε ανακουφίσουν.

Τι είναι η ρινίτιδα;

Γνωστή κι ως αλλεργική ρινίτιδα είναι μια από τις πιο δυσάρεστες φλεγμονώδεις ασθένειες τς ρινικής κοιλότητας. Είναι κατηγοριοποιημένη ως μια χρόνια φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου που προκαλείται από αλλεργία. Αλλεργιογόνα όπως ακάρεα σκόνης, καπνός, γύρη, ζωικές τρίχες, τοξικές χημικές ουσίες και πολλά άλλα οδηγούν σε ποικίλα συμπτώματα που συνδέονται στενά με τη μύτη αλλά και το λαιμό, όπως ρινική συμφόρηση,  ρινική καταρροή, δακρύρροια, κνησμός.

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λιγότερο συνήθεις δείκτες ρινίτιδας που έχουν να κάνουν με τις συνέπειες στην ποιότητα ζωής. Κούραση, έντονοι πονοκέφαλοι, δυσκολία στο ύπνο και πρησμένα ρουθούνια, κλιμακώνουν το πρόβλημα κι επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου ενώ όπως έχει αποδειχτεί άτομα που είναι επιρρεπή στην εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας είναι επίσης πιο ευπαθή στην εμφάνιση ΩΡΛ λοιμώξεων.

Φυσικές θεραπείες για να καταπολεμήσεις την ρινίτιδα

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι σίγουρα αυτή που θα σου συνταγογραφήσει ο γιατρός. Ωστόσο υπάρχουν μέτρα που μπορείς να λάβεις συνδυαστικά για να ανακουφίσεις την πλειοψηφία των συμπτωμάτων της ρινίτιδας με γιατροσόφια της φύσης. Σου δίνουμε μερικές ιδέες.

Γιατροσόφι με κουρκουμά

Ο κουρκουμάς, όπως έχει αποδειχτεί, παρέχει οφέλη για τη θεραπεία όλων των αλλεργιών. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθά πολύ στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ρινίτιδας . Μειώνει την αίσθηση της ρινικής συμφόρησης, του κνησμού και του πρηξίματος των ρουθουνιών.

Ανακάτεψε 6 κουταλιές της σούπας κουρκουμά με 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Βάλε το μείγμα και φύλαξέ το σε σφραγισμένο δοχείο. Πίνε δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα για ένα μήνα και θα παρατηρήσεις βελτίωση.

Γιατροσόφι για τη ρινίτιδα με γλυκόριζα

Η γλυκόριζα είναι ένας θάμνος με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι ρίζες της χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρινίτιδας. Είναι τόσο ισχυρή που συγκρίνεται με την κορτιζόνη, αλλά είναι απολύτως φυσικό φάρμακο.

Ομοίως, όπως ο κουρκουμάς, η γλυκόριζα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε τύπο αλλεργίας. Μπορείς επίσης να το χρησιμοποιήσεις ως αποχρεμπτικό και να θεραπεύσεις ακόμη και το βήχα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι λήψης γλυκόριζας. Ωστόσο, ο πιο εύκολος είναι να φτιάξεις ένα εκχύλισμα γλυκόριζας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από υπέρταση.

Γιατροσόφι για τη ρινίτιδα με σκόρδο

Το σκόρδο έχει πλήθος πλεονεκτημάτων για την υγεία: αντιβιοτικό, αντιιικό, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες!

Απλά μάσησε δύο σκελίδες σκόρδου καθημερινά . Επιπλέον, μπορείς να προσθέσεις σκόρδο σε πολλές διαφορετικές συνταγές, από σαλάτες και ντιπ μέχρι σκορδάτα φαγητά.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Επειδή το σκόρδο ρίχνει την πίεση, μίλα με το γιατρό σου πριν καταλήξεις στην καθημερινή του κατανάλωση.

Γιατροσόφι για τη ρινίτιδα με πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι – χωρίς αμφιβολία – ένα από τα πιο γνωστά φυσικά φάρμακα στον κόσμο. Αναγνωρίζεται κυρίως για τις ευεργετικές τους ιδιότητες σε περιόδους δίαιτας καθότι διουρητικό, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ρινίτιδας. Διαθέτει ιδιότητες που εμποδίζουν την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα, μια ένωση υπεύθυνη για τα περισσότερα από τα συμπτώματα των αλλεργιών.

Όταν πρόκειται για το πράσινο τσάι, τα οφέλη προέρχονται από τη συχνή κατανάλωση. Μπορείς να το πίνεις σχεδόν κάθε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να δεις τα οφέλη του προσπάθησε να καταναλώνεις 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.