Αναζήτηση στο Goddess.gr

3 γιατροσόφια με μέντα και δυόσμο για την κακοσμία

  • 18
  •  
  •  
  •  
    18
    Shares

1050598094

Η άσχημη αναπνοή δε συνδέεται πάντοτε με την κακή στοματική υγιεινή. Αν αντιμετωπίζεις και εσύ πρόβλημα που σε φέρνει σε δύσκολη θέση το Goddess.gr σου δίνει λύσεις με μέντα και δυόσμο. Μάθε πώς θα αντιμετωπίσεις εύκολα και αποτελεσματικά το πρόβλημα αποκτώντας δροσερή αναπνοή καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί μυρίζει άσχημα η αναπνοή μου;

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι ένας μόνο παράγοντας, δεν είναι όμως ο μόνος. Στις περισσότερες μάλιστα περιπτώσεις, είναι σύμπτωμα άλλων καταστάσεων. Η διατροφή, η ξηροστομία, ακόμη και πεπτικά προβλήματα είναι συχνοί υπαίτιοι.

Οι τσίχλες μέντας και δυόσμου όπως και τα διάφορα σπρέι για δροσερή αναπνοή δίνουν πρόσκαιρη λύση και σίγουρα αποτελούν την πρώτη γραμμή λήψης μέτρων, ωστόσο δεν είναι τόσο φυσικά και περιέχουν ζάχαρη ή άλλα υποκατάστατα ζάχαρης. Εναλλακτικά, υπάρχουν κάποια γιατροσόφια άκρως αποτελεσματικά. Μάθε μερικούς φυσικούς τρόπους για να διορθώσεις την κατάσταση.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Λιποδιάλυση με τσάι μέντας: Δύο συνταγές για να διαλέξεις

3 γιατροσόφια με μέντα για δροσερή αναπνοή

  1. Τσάι δυόσμου: Ως γνωστόν η μέντα και ο δυόσμος χαρίζουν δροσερή αναπνοή. Δεν είναι όμως μόνο οι τσίχλες και οι καραμέλες αποτελεσματικές. Ακόμη και το ρόφημα δυόσμου δίνει λύση. Δοκίμασε να βράσεις φύλλα φρέσκου δυόσμου ή μέντας και να πίνεις το ρόφημα αυτό ζεστό ή παγωμένο ανάλογα με την προτίμηση, μετά από κάθε γεύμα. Η διαφορά θα είναι ορατή.
  2. Φυτική «τσίχλα» μέντας: Αντί της κλασικής τσίχλας ή άλλων προϊόντων, επίλεξε να μασήσεις φύλλα μέντας. Δύο φυλλαράκια μέντας είναι αρκετά για να σου χαρίσουν αναπνοή δροσερή. Δοκίμασέ το! Ο συνιστώμενος χρόνος είναι 3 έως 5 λεπτά.
  3. Σμούθι με μέντα και φρούτα: Ένας πολύ έξυπνος τρόπος για να φρεσκάρεις την αναπνοή είναι να φτιάξεις ένα υγιεινό σμούθι με τα κατάλληλα υλικά. Αρκετά φύλλα μέντας, 2 ακτινίδια, 2 κουταλιές μέλι, 1 ροδάκινο και νερό στο μπλέντερ θα σου δώσουν έναν απολαυστικό χυμό σμούθι που θα δροσίσει την αναπνοή σου στο λεπτό. Πιες το σμούθι στο πρωινό σου ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας. Τα οφέλη είναι πολλαπλά καθώς βελτιώνεις την αναπνοή σου, βοηθάς τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και ενισχύεις τις διαδικασίες πέψης, μια από τις κυριότερες αιτίες της κακοσμίας.

    Να θυμάσαι: Σε κάθε περίπτωση, εάν η κακοσμία επιμένει παρά την καλή στοματική  υγιεινή, καλό είναι να επισκεφτείς οδοντίατρο καθώς η κακοσμία μπορεί να προέρχεται ακόμη και από χαλασμένο δόντι.