Αναζήτηση στο Goddess.gr

6 λόγοι για να κοιμάσαι γυμνή το καλοκαίρι

  • 14
  •  
  •  
  •  
    14
    Shares

Ο ύπνος είναι πράγμα ιερό! Και το να κοιμάσαι αρκετές ώρες και βαθιά είναι κάτι που βοηθάει στη συνολική υγεία του οργανισμού. Μάλιστα έρευνες έρχονται να μας πουν ότι περισσότερα οφέλη έχουμε όταν κοιμόμαστε χωρίς ρούχα. Κάτι που είναι μάλλον πιο ευχάριστο το καλοκαίρι και δεν σου το συνιστούμε το καταχείμωνο. Το goddess.gr σου δίνει 6 λόγους για να κοιμάσαι γυμνή και τι να προσέξεις όταν το κάνεις.

Είναι «ευκολάκι»

Όταν το τι θα βάλεις στον ύπνο δεν είναι άλλη μια εκκρεμότητα της ημέρας! Δεν χρειάζεται να σκεφτείς τι πιτζάμες να αγοράσεις, αν είναι πλυμένες, αν έχουν χαλαρό λάστιχο, αν είναι βαμβακερές γιατί έχεις αλλεργία στο συνθετικό κλπ. Βέβαια όταν κοιμάσαι γυμνή μπορεί να χρειάζεται να πλένεις πιο συχνά τα σεντόνια σου. Αν μάλιστα στο βραδινό σου ντουζ χρησιμοποιείς γαλάκτωμα σώματος ή λάδι για την ενυδάτωση μετά το μπάνιο στη θάλασσα.

Σου κόβει τις δικαιολογίες

Γύρισες σπίτι από τη δουλειά και αμέσως έβαλες τις πιτζάμες και άραξες στην τηλεόραση – και άντε τώρα να ξεκουνηθείς για να βγεις έξω με τις φίλες σου. Όχι, όχι! Όταν δεν υπάρχουν πιτζάμες δεν υπάρχουν δικαιολογίες και χουζούρι από βαρεμάρα. Βγες έξω και άρπαξε τη ζωή από τα… μαλλιά.

https://www.instagram.com/p/BGGLB7ARpD3/?hl=el&tagged=celebsinbed

Δίνει ελευθερία στο σώμα

Σκέψου ότι ξαπλώνεις χωρίς ρούχα σε καθαρά μοσχομυριστά σεντόνια. Χωρίς να σε περιορίζουν οι σκληρές ραφές, τα λάστιχα στη μέση, οι πτυχώσεις του υφάσματος που το πρωί σου έχουν αφήσει σημάδι στο δέρμα γιατί στραβοξάπλωσες. Αυτή η ελευθερία στο σώμα ωφελεί την ψυχολογία σου και την καλή σου διάθεση. Για να μην πούμε ενισχύει και τη σεξουαλική σου επιθυμία. Κάτι ήξεραν η Μέριλιν Μονρόε και η Μαντόνα.

Βοηθάει το δέρμα σου να ανασάνει

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος και όταν κοιμάσαι γυμνή αναπνέει ελεύθερα. Όλη τη μέρα με τα ρούχα, τα ιδιαίτερα σημεία του σώματος περιορίζονται. Δώσε την ευκαιρία σε όλο το σώμα να ανασάνει, ενώ κοιμάσαι. Μειώνεται έτσι ο κίνδυνος από διάφορες δερματικές ασθένειες, όπως το πόδι του αθλητή, αλλά και από κολπικές λοιμώξεις, μιας και τα βακτήρια λατρεύουν τη ζέστη.

Good morning and happy Saturday! #iwokeuplikethis #keiraknightley #celebsinbed

A post shared by Maison Du Soir (@maisondusoir) on

Η κορτιζόλη κάνει τη δουλίτσα της

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει πολλές διαδικασίες σε όλο το σώμα, όπως τον μεταβολισμό και την ανοσοαπόκριση, ενώ βοηθάει τον οργανισμό να ανταποκριθεί στο στρες και το άγχος. Το να κοιμάσαι γυμνή βοηθά στο να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματος σε ιδανικά επίπεδα. Όταν κοιμάσαι με πολλή ζέστη τα επίπεδα κορτιζόλης μένουν υψηλά, ακόμα και αφού έχεις ξυπνήσει. Αυτό δημιουργεί μια τάση για μεγαλύτερο στρες, λιγούρες για φαγητό, αύξηση βάρους κλπ. Όταν κοιμάσαι γυμνή, η θερμοκρασία του σώματος είναι πιο χαμηλή και έτσι παράγεται και διανέμεται η κορτιζόλη πιο αρμονικά.

Ρυθμίζεται η μελατονίνη και η αυξητική ορμόνη

Κρατώντας σωστή τη θερμοκρασία όταν κοιμάσαι, το σώμα διαχειρίζεται τη μελατονίνη και την αυξητική ορμόνη με πιο αρμονικό τρόπο. Αυτές οι ουσίες προλαμβάνουν τη γήρανση και είναι σημαντικές για την καλή σου υγεία. Όταν κοιμάσαι με πολλά ρούχα, το σώμα θερμαίνεται και εμποδίζει την αποτελεσματική κατανομή αυτών των ορμονών.