Αναζήτηση στο Goddess.gr

Category

HEALTHY LIVING

0 COMMENT
38 Προβολές
Έρευνα: Γιατί πρέπει να ξυπνάς νωρίς το πρωί

Το να ξυπνάς νωρίς το πρωί σού φαίνεται βουνό; Και σου θυμίζει το γνωστό παιδικό τραγούδι του Χουζούρη των Στρουμφς «Μη με ξυπνάς απ’ τις έξι, πριν ακόμα η μέρα να φέξει…». Από την άλλη, έρευνες πιστοποιούν ότι το να ξυπνάς νωρίς κάνει καλό στην υγεία και την ψυχολογία σου…

0 COMMENT
47 Προβολές
Ωμοφαγία – Αν τα τρως όλα ωμά, θα χάσεις κιλά;

Και μόνο που ακούς τη λέξη “ωμοφαγία” σκέφτεσαι ένα λαχταριστό χάμπουργερ; Η ωμοφαγία είναι δύσκολο σπορ, αλλά το goddess.gr σου δίνει μερικές ιδέες για να την πλησιάσεις και να βελτιώσεις τη διατροφή και την υγεία σου. Τι είναι η ωμοφαγία Η ωμοφαγία είναι μια παραλλαγή της χορτοφαγίας και πολλοί την…

0 COMMENT
45 Προβολές
3 λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς δίαιτα

Υπάρχουν τρία κοινά λάθη που οι περισσότερες γυναίκες κάνουμε κάθε φορά που ξεκινάμε δίαιτα κι είναι αυτά που εν τέλει μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας και την προσπάθεια να χάσουμε κιλά. Το Goddess.gr σου υπενθυμίζει όλα όσα δεν πρέπει να κάνες και σε βοηθά να φτάσεις το στόχο σου. Μάθε ποιές…

0 COMMENT
61 Προβολές
7 τρόποι για να εξαλείψεις τις αρνητικές σκέψεις

193816721 Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα συχνά δημιουργούν αρνητισμό, που αν δεν ελεγχθεί μπορεί πραγματικά να σε εγκλωβίσει σε έναν ατέρμονα κύκλο αρνητικότητας και τοξικών συναισθημάτων. Το Goddess.gr σου προτείνει τρόπους για να μπορέσεις αφενός να εξαλείψεις τον αρνητισμό της καθημερινότητας κι αφετέρου να μάθεις…

0 COMMENT
76 Προβολές
6 λόγοι για να κοιμάσαι γυμνή το καλοκαίρι

Ο ύπνος είναι πράγμα ιερό! Και το να κοιμάσαι αρκετές ώρες και βαθιά είναι κάτι που βοηθάει στη συνολική υγεία του οργανισμού. Μάλιστα έρευνες έρχονται να μας πουν ότι περισσότερα οφέλη έχουμε όταν κοιμόμαστε χωρίς ρούχα. Κάτι που είναι μάλλον πιο ευχάριστο το καλοκαίρι και δεν σου το συνιστούμε το…

0 COMMENT
65 Προβολές
5 καλοκαιρινά smoothies που θα λατρέψεις

Τώρα το καλοκαίρι τα σμούθις (smoothies) έχουν την τιμητική τους κι αυτό χάρη στη γλυκιά φρουτώδη γεύση τους αλλά και τη δροσιστική τους δράση. Είναι ένας καλός τρόπος να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου και να τον οπλίσεις με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αφού βασικά συστατικά τους είναι φρούτα, λαχανικά και υπερτροφές.…

0 COMMENT
56 Προβολές
Προτιμάς την πισίνα στις διακοπές σου; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

Σου αρέσει το μπάνιο στη θάλασσα, αλλά δεν θα έλεγες όχι να περάσεις κάποιες από τις διακοπές σου κολλημένη στην πισίνα ενός ξενοδοχείου. Εμείς προτιμούμε τις ελληνικές θάλασσες, αλλά αν επιλέξεις να περάσεις κάποιες στιγμές χαλάρωσης σε πισίνα, το goddess.gr σου επισημαίνει 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις. Who’s dreaming…

0 COMMENT
48 Προβολές
3 αρχές του Πολεμιστή που θα σε φέρουν πιο κοντά στον πραγματικό σου εαυτό

Η σύγχρονη ζωή σε βάζει να τρέχεις όπως η γάτα που κυνηγάει την ουρά της. Χωρίς θυσίες και κόπο είναι δύσκολο να αποκτήσεις όλα αυτά που επιθυμείς. Αλλά αν κοιτάξεις προσεκτικά, η υπόσχεση για την περίφημη «επιτυχία» είναι κάτι πολύ σχετικό, και η απόκτησή της είναι ζήτημα πολυπαραγοντικό και φευγαλέο.…

0 COMMENT
65 Προβολές
5 σημεία που ξεχνάς να βάλεις αντηλιακό (και δεν θα έπρεπε)

Είσαι σίγουρη ότι όταν βάζεις αντηλιακό στην παραλία έχεις καλύψει όλα τα σημεία του σώματός σου; Το goddess.gr σου υπενθυμίζει 5 σημεία που μπορεί να ξεχάσεις και τα οποία μπορεί να καούν από τον ήλιο. Όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία, αλλά και αφού κολυμπήσουμε και αράξουμε για καφέ, ρακέτες και κους κους…

0 COMMENT
62 Προβολές
Κλιματιστικό: Σε ποια θερμοκρασία να το ρυθμίσεις και τι να προσέξεις

Ο κλιματισμός είναι από τους πιο εύκολους κι αποτελεσματικούς τρόπους για να βρει κάποιος δροσιά στην πόλη. Η ευεργετική του δράση βέβαια μπορεί εύκολα να γυρίσει μπούμερανγκ αν δεν προσέξεις. Το Goddess.gr σου δίνει μερικές συμβουλές για να δροσίζεσαι στον καύσωνα χωρίς απρόοπτα και δυσάρεστα επακόλουθα στο κλιματιστικό σου. Σε…