Αναζήτηση στο Goddess.gr

Category

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

0 COMMENT
7 Προβολές
Αδυνάτισμα express: Τρεις απλοί τρόποι να χάσεις γρήγορα βάρος

Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι να χάσεις γρήγορα βάρος. Οι περισσότεροι σε αφήνουν πεινασμένη και αδύναμη. Αν δεν έχεις τη σιδερένια θέληση της Wonder Woman, η πείνα θα σε κάνει να αλλάξεις σχέδια πολύ γρήγορα και να παραιτηθείς. Το καλοκαίρι πλησιάζει, όμως, και το goddess.gr θέλει να σε βρει λίγο πιο αδύνατη…

0 COMMENT
26 Προβολές
Κεφίρ (kefir) – Το μαγικό προβιοτικό και πώς το φτιάχνεις στο σπίτι

Ένας από τους προβιοτικούς θησαυρούς, που κάνουν θαύματα για το εντερικό νευρικό σύστημα, είναι το κεφίρ ή κεφίρι. Πρόκειται για ένα ρόφημα, με γεύση σαν ξινόγαλα ή γιαούρτι – που μας έρχεται από τον Καύκασο – και βοηθάει με πολλούς τρόπους τον οργανισμό. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου, θα κάνει…

0 COMMENT
31 Προβολές
7 απλοί τρόποι να κόψεις τη μανία σου για ζάχαρη

Έχεις συνεχώς μια πελώρια λαχτάρα για γλυκό; Σε νιώθουμε. Το να κόψεις τη μανία σου για ζάχαρη (είτε για λόγους υγείας είτε για να χάσεις κιλά) είναι κάτι που εύκολα το λες, δύσκολα το κάνεις. Γιατί η ρίζα αυτής της μανίας είναι και σωματική και ψυχολογική, οπότε χρειάζεται πολλή δουλειά.…

0 COMMENT
126 Προβολές
8 μπαχαρικά και βότανα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά στο παρά πέντε της… ξαπλώστρας, μερικές αλλαγές στην καθημερινή σου διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Σε συνδυασμό βέβαια με την άσκηση και την καλή σου ψυχολογία. Δεν είναι απαραίτητο να τα κόψεις όλα μαχαίρι και να πέσεις στη… δυστυχία! Διάβασε 8 μπαχαρικά και βότανα…

0 COMMENT
94 Προβολές
Σπιρουλίνα και αδυνάτισμα – Το μικρό φύκι που έφτασε στο διάστημα

Η σπιρουλίνα, το μικρό υδρόβιο κυανοπράσινο φύκι του γλυκού νερού, έγινε διάσημο πριν από χρόνια ως ένα από τα πιο trendy superfoods. Όταν έγινε μόδα στην Ελλάδα, κυρίως συζητήθηκε για την ιδιότητά της να βοηθάει στο αδυνάτισμα. Έκτοτε μάθαμε κι άλλες πολύτιμες ιδιότητες της σπιρουλίνας, την οποία η Nasa χαρακτηρίζει…

0 COMMENT
155 Προβολές
Τροφές που θα κάνουν την κοιλιά σου πιο επίπεδη

Έρχεται καλοκαίρι και φυσικά θέλεις να βάλεις το αγαπημένο σου μπικίνι, αλλά και εκείνο το περσινό φουστάνι που είναι κάπως στενό στην κοιλιά. Κάνεις κοιλιακούς φουλ, πίνεις περισσότερο νερό, έχεις μειώσει τις μερίδες του φαγητού σου, αλλά η κοιλιά σου δεν λέει να ξεφουσκώσει. Μήπως ήρθε η ώρα να επανεξετάσεις…

0 COMMENT
74 Προβολές
5 λόγοι που η Λαχανίδα (kale) έγινε superfood στο Μανχάταν

Είναι ίσως το πιο δημοφιλές λαχανικό αυτή τη στιγμή στην παγκόσμια διατροφική σκηνή, γεγονός παράξενο καθώς πρόκειται για μια ταπεινή πρασινάδα! Κι όμως αυτό το «υποδεέστερο» λαχανικό, που πρωταγωνιστεί στα gourmet πιάτα των καλύτερων ρεστοράν στο Μανχάταν, έχει τόσες πολύτιμες ιδιότητες που το καθιστούν πραγματικό superfood. Το goddess.gr έψαξε λίγο…

0 COMMENT
73 Προβολές
Χάσε τα περιττά κιλά και νίκησε την κόπωση της άνοιξης με τη σωστή διατροφή

Με την είσοδο της άνοιξης, άρχισες να προβληματίζεσαι για τα επιπλέον κιλά που απέκτησες κατά τη διάρκεια του χειμώνα; Η εξόρμηση στην παραλία σου προκαλεί τρόμο; Μη το σκέφτεσαι άλλο, πάρε την απόφαση και… μπες στον ίσιο δρόμο άμεσα με τη σωστή διατροφή! Άλλωστε, όπως γνωρίζεις οι δίαιτες εξπρές της…

0 COMMENT
169 Προβολές
Τα λάθη που κάνεις όταν μαγειρεύεις κινόα στο σπίτι

Έμαθες τα θετικά που κάνει η κινόα (quinoa) στο σώμα σου, πήγες και αγόρασες την καλύτερη ποιότητα και τώρα φυσικά θα πρέπει να τη μαγειρέψεις. Ακολούθησες τις οδηγίες που σου είπε μια φίλη σου από τη δουλειά, αλλά κάτι πήγε στραβά στο αποτέλεσμα. Το goddess.gr σου επισημαίνει τα βασικά λάθη…

0 COMMENT
128 Προβολές
Κινόα – 7 ιδιότητες που την κάνουν ακαταμάχητη στο τραπέζι σου

Στην κορυφή της λίστας των πιο υγιεινών τροφών στον κόσμο βρίσκουμε το ψευδο-δημητριακό κινόα (quinoa), τη βασίλισσα της πρωτεΐνης. Η κινόα είναι ένα φυτό ηλικίας 7.000 ετών από τις ορεινές περιοχές των Άνδεων και αποκαλείται μάλιστα αρχαίο δημητριακό. Οι Ίνκας πίστευαν ότι η κατανάλωσή της ανέβαζε στα ύψη την αντοχή…